Рационы

Похудение при низком уровне физических нагрузок для женщин

в одной порции: 120 г. белка / 32 г. углеводов / 75 г. жира

Похудение при низком уровне физических нагрузок для женщин

Рационы

ЦЕЛЬ: снижение веса, переход на здоровое питание.

АКТИВНОСТЬ: активный образ жизни, тренировки 2-3 раз/нед.

ПРОДУКТИВНОСТЬ: быстрое сжигание жировой прослойки, формирование правильных привычек питания.

СОДЕРЖИТ: 120г белка, 32г жиров, 75г углеводов с низким и средним гликемическим индексом.

ОПИСАНИЕ: рацион, пять приемов пищи, детально рассчитан на весь день: по калорийности, нутриентам, микро и макро элементам, соотношению жирных кислот. Способствует ускорению обмена веществ путем частых, равномерных приемов пищи, что позволяет быстрее снижать вес.

Включает большое разнообразие зеленых овощей, фруктов, клетчатку в количестве не менее 20г, сложные углеводы из различных источников, животные и растительные белки и жиры; c пониженным содержанием соли.

ВАЖНО: Низкую калорийность не рекомендуется использовать длительное время.


Пример меню первого дня

Краткое описание всего рецептного дня.

Выбери свой план

При заказе на неделю

1350 Р 1200 Р

за комплект на день

бюджет

Без ГМО, красителей

Без вредных пищевых добавок

СКИДКА 5%

При заказе на 1 день

850 Р

за комплект на день

пробный

Без ГМО, красителей

Без вредных пищевых добавок

СКИДКА 5%

При заказе на неделю

5000 Р

за комплект на день

стандарт

Без ГМО, красителей

Без вредных пищевых добавок

СКИДКА 5%

При заказе на неделю

7000 Р

за комплект на день

вип

Без ГМО, красителей

Без вредных пищевых добавок

СКИДКА 5%

Оставьте ваш отзыв!